Hold
Træn funktionelt på små hold med fokus på teknik, styrke, kondition og fællesskab — og bliv en del af et træningsmiljø, hvor du hele tiden udvikler dig.
0 %
Plads til alle
0 m2
Nye og større lokaler
0 mål
En sundere hverdag
Træn varieret, effektivt og med høj kvalitet
I Køleboxen er holdtræning bygget op omkring funktionel træning, hvor du træner hele kroppen og samtidig udvikler både styrke, kondition, teknik og udholdenhed. Hver træning er forskellig, så du hele tiden bliver udfordret på nye måder. Det kan være med vægtstænger, kettlebells, TRX, kropsvægt eller konditionstræning – altid med fokus på at skabe en effektiv og motiverende træning.
Det, der gør holdtræningen i Køleboxen særlig, er kombinationen af variation og struktur. Du får ikke bare en tilfældig træning, men et gennemført holdforløb, hvor der er tænkt over progression, intensitet og kvalitet. Træningen passer til dig, der gerne vil blive stærkere og i bedre form, men som også vil have en træningsform, der føles sjov og motiverende at møde op til uge efter uge.
Små hold, god stemning og plads til alle
Når du træner på hold i Køleboxen, træner du i et miljø, hvor der er tid til den enkelte. De små hold gør det muligt at tilpasse øvelserne, så du kan være med uanset niveau og erfaring. Har du aldrig prøvet funktionel træning før, bliver du mødt, hvor du er. Og har du trænet længe, får du stadig masser af udfordring og mulighed for at udvikle dig.
Samtidig er fællesskabet en vigtig del af oplevelsen. Du træner sammen med andre, der – ligesom dig – ønsker at blive stærkere og få en fast, effektiv træningsrutine. Det skaber en god energi på holdene og gør det lettere at holde motivationen oppe. Hvis du er ny, anbefaler vi at starte med vores introforløb, så du får en tryg og god begyndelse.
Sådan kommer du i gang
Som medlem i Køleboxen kan du booke hold både via hjemmesiden og i appen, hvor du også får et nemt overblik over holdplanen. Det gør det enkelt at planlægge træningen i en travl hverdag. Hvis du bliver forhindret, skal du blot afmelde dig senest 2 timer før holdstart – eller 12 timer før morgenhold – så en anden kan få pladsen.
Vil du i gang med holdtræning, er Køleboxen et stærkt sted at starte. Her får du funktionel træning, dygtige instruktører og et fællesskab, der løfter dig hele vejen.
Det siger vores medlemmer
Hvorfor vente? Tilmeld dig i dag.
Kom i gang med funktionel træning, hvor du bliver udfordret, motiveret og en del af et stærkt fællesskab fra første træning.
Et stærkt fællesskab
Køleboxen er et funktionelt træningscenter med plads til både begyndere og erfarne. Her mødes holdtræning, HYROX, OCR og et stærkt fællesskab i en hverdag fyldt med energi og udvikling.
Historien bag Køleboxen
Vi startede i gamle kølerum på Nymarksvej i 2019. Siden da har Køleboxen udviklet sig og flyttet videre to nye rammer – men med den samme rå identitet og tilgang til træning.
Nye rammer i Malling
Til sommer flytter vi ind i et nyt og større træningscenter i Malling med plads til endnu mere funktionel træning, open gym, HYROX, OCR, loungeområde og hot yoga som samarbejdspartner.