Endurance er udviklet til dig, der ønsker at forbedre din udholdenhed og aerobe kapacitet. Træningen bruger blandt andet intervaller, workouts med høj belastning og sprintindsatser til at udvikle fart, VO₂ max og evnen til at arbejde effektivt over længere tid. Holdet udfordrer både din kondition og din evne til at holde intensiteten, når trætheden begynder at sætte ind. Endurance har samtidig en snært af HYROX og arbejder med flere af de konditionsmæssige egenskaber, der er vigtige for en god HYROX-atlet. Du behøver dog ikke træne mod HYROX for at deltage – holdet er for alle, der ønsker en stærkere motor og bedre kondition. For HYROX-atleter er Endurance et godt supplement til HYROX Complete.

Træningen foregår med fokus på at holde intensiteten og arbejde effektivt gennem intervallerne. Instruktøren guider dig gennem træningen og hjælper med at tilpasse belastningen, så du kan arbejde hårdt uden at det kræver, at du træner mod HYROX.