Fitness i Højbjerg — holdtræning med instruktør
I Højbjerg og Skåde er der kædecentre nok at vælge imellem. Vi er noget andet — og vi ligger under ti minutter væk. Hos Køleboxen får du en anden ramme om træningen: funktionel holdtræning på små hold, et program der er lagt på forhånd, og en instruktør der guider dig gennem hele træningen.
Mere end bare træning
Uanset om du er ny i funktionel træning eller klar til at udfordre dig selv, har vi et forløb, der passer til dit niveau.
Hos Køleboxen får du effektiv træning, dygtige instruktører og et fællesskab, der gør det sjovere at komme igen.
Når maskinerne ikke er nok
De fleste, der finder os fra Højbjerg, har prøvet et almindeligt center først. Det fungerede måske et par måneder, og så blev det svært at holde fast: ingen der lagde mærke til om man kom, ingen der sagde noget til teknikken, og en følelse af selv at skulle finde ud af det hele.
Funktionel holdtræning løser det på en enkel måde. Træningen er lagt på forhånd, der er en instruktør med hele vejen, og du træner sammen med de samme mennesker. Det er sværere at springe over, når nogen regner med dig.
Under ti minutter fra Højbjerg
Fra Højbjerg kører du lige ud ad Oddervej mod syd og er her på under ti minutter — ofte hurtigere end det tager at finde en parkeringsplads inde i byen. Der er gratis parkering på grunden.
Holdtider for dig, der pendler
Arbejder du i Aarhus, ligger vi den rigtige vej, når du kører hjem sydpå. Aftenholdene er de mest søgte hos os af netop den grund.
Hvad er funktionel træning egentlig?
Kort sagt: bevægelser, kroppen bruger i forvejen — løfte, trække, skubbe, bære, springe — sat sammen til en træning, der giver styrke og kondition på samme tid. Der er vægte, kettlebells, romaskiner og slæder, men ingen maskiner, der låser dig fast i én bevægelse.
Du behøver ikke kunne øvelserne på forhånd. Alt bliver skaleret, hver eneste gang.
Prøv en gratis træning. Kom i træningstøj — resten finder vi ud af.