Fitness i Hasselager — funktionel træning på små hold
Køleboxen ligger cirka et kvarter væk i bil — med gratis parkering lige ved døren. Det er en kort tur for dig, der gerne vil have mere ud af din træning end endnu en maskine i et almindeligt center.
Mere end bare træning
Uanset om du er ny i funktionel træning eller klar til at udfordre dig selv, har vi et forløb, der passer til dit niveau.
Hos Køleboxen får du effektiv træning, dygtige instruktører og et fællesskab, der gør det sjovere at komme igen.
Når træningen er turen værd
Der findes fitnessmuligheder i både Hasselager og Kolt. Hvis du primært leder efter maskiner og muligheden for at træne på egen hånd, har du derfor allerede flere lokale alternativer.
Køleboxen er til dig, der gerne vil have en anden ramme om træningen: funktionel holdtræning på små hold, et program der er planlagt på forhånd og en instruktør, der følger dig gennem hele træningen. Her kommer du ikke bare for at træne alene — du bliver en del af et hold.
Hvad du kører hen til
Et hold, ikke en maskinpark. Træningen er lagt på forhånd, der står en instruktør ved siden af dig hele vejen, og du træner sammen med de samme mennesker uge efter uge.
Det lyder som en detalje. Det er den enkeltfaktor, der afgør, om du stadig træner om et halvt år. De fleste, der stopper i et almindeligt center, stopper ikke, fordi træningen var for hård — de stopper, fordi ingen opdagede, at de holdt op med at komme.
Du skal ikke kunne noget på forhånd
Hver eneste øvelse bliver skaleret. Samme træning, tilpasset dit niveau, hver gang. Det gælder både dig, der har løftet vægte i årevis, og dig, der ikke har trænet siden idræt i skolen.
Vi træner funktionelt: løfte, trække, skubbe, bære og springe. Bevægelser kroppen bruger i forvejen, sat sammen til en træning, der giver styrke og kondition på én gang. Der er vægte, kettlebells, romaskiner og slæder, men ingen maskiner, der låser dig fast i én bevægelse.
Tider, der passer til en arbejdsdag
Der er hold morgen, middag og aften alle hverdage, og åbent fra fem til treogtyve. Arbejder du i erhvervsområdet omkring Hasselager, ligger vi tæt nok på til en morgentræning før første møde.
Tag turen én gang. Første træning er gratis, og du skal ikke melde dig til noget for at komme.